10 mar. 2014

Tips: Tu ojo, cuídalo.


¡Hola! ¿Cómo andan? ¡espero que bien!, ¿leyeron el post anterior? hubieron opiniones (gracias por molestarse en leerlo :) )  las tomaré en cuenta.

Nuestros ojos: Están activos desde el momento en que despiertas, sin embargo, sólo le ponemos atención cuando algo nos da molestia ¡grave error!.

En esta entrada escribo unos tips que ayudan a fortalecer tus ojos.

  • Come zanahoria: La zanahoria ayuda de a montón nuestra vista, ya que  contiene un precursor de la vitamina A que a su vez ayuda en la función retiniana en condiciones difíciles de luz como en el crepúsculo.



  • Pasar horas en el ordenador: En caso de que pases horas en el ordenador, es recomendable que mires cada 20 minutos al costado por 20 segundos, notarás una relajación en tu vista.


  • ¿Tienes que estudiar u otra cosa?: Antes que nada asegúrate de que el lugar esté bien iluminado, nada de forzar la vista.

  • Nada de escribir con la luz apagada, como dije anteriormente, forzáis la vista y eso no es bueno.



  •  Cuando estés viendo la tele o jugando a los videojuegos, acostúmbrate a descanser la vista durante cinco minutos fijando la mirada al punto más lejano posible, y que pestañee para hidratar sus ojos. De este modo se evita el estrés visual.


  • Evitar tocar o frotar vuestros ojos con las manos sucias.


  • Ajustar el contraste y brillo de las pantallas de la TV, computadora o dispositivos móviles a fin de obtener imágenes nítidas.

  • No pizcar vuestros ojos con objetos sucios, pueden adquirir infecciones

  • Alimentarse bien (sí, vuestros ojos también tienen que ver con eso)


  • Tratar de que no le caiga ningún químico a vuestros ojos.


  • Si te entra una basura, lo más recomendable es echarse gotas.


Espero que os haya servido, recuerda dejar un comentario sobre qué te pareció.



CAREN

3 comentarios:

Kei Ming dijo...

Nyan!! muchas gracias! especialmente el 2º tip!! se los dire a mis primos!! -3-! saludos! cuidate!

Cªren∞≈ﻩ dijo...

Hehe, ¡no hay de qué;)! jaja bueno.

Un beso e igualmente.

Patitas de Gato dijo...

Agh! hay cosas que no se si podré hacer (como estar cerca de la compu) mal hábito D:
Tienes un premio en mi blog :33
http://patitas-de-gato.blogspot.com/2014/03/premiopixels-yo-sin-tareas-dificiles.html

Vuelve el blog a tu Idioma